___serialized2.jpg?etag=W%2F%221f2fbc-69274e8b%22&sourceContentType=image%2Fjpeg&ignoreAspectRatio&resize=491%2B737&extract=0%2B131%2B491%2B550&quality=85 "Annemiek van Zoomeren Slowdown Alphen aan den Rijn")
Ik ben Annemiek van Zoomeren, oprichter van SlowDown Alphen aan den Rijn. Ik begeleid mensen die behoefte hebben aan rust, ruimte en richting. Soms met ademcoaching, soms gewoon in een goed gesprek. Binnen met een kop koffie of thee of buiten in de natuur, net wat past.
Naast SlowDown ben ik ook de drijvende kracht achter SlowRun Alphen aan den Rijn – een plek waar ontspannen (hard-)lopen en bewust bewegen samenkomen.
Bij SlowDown combineer ik verschillende manieren om tot rust te komen en weer in contact te komen met jezelf. Praktisch, helder en altijd vanuit verbinding:
Verbonden adem en ontspanningsoefeningen
krachtig, effectief en toegankelijk, zonder zweverigheid
Persoonlijke coaching
nuchter, met aandacht voor stress, keuzes en zingeving
Stress-Reset traject
een praktisch pakket om stress structureel los te laten en meer rust te ervaren
SlowDown ervaringen
SlowDown-dagen en retraites om echt tot jezelf te komen
Net als veel vrouwen leefde ik jarenlang op volle snelheid. Werk, kinderen, familie, vrienden, sociale verplichtingen: het kon altijd net wat meer. Tot mijn lijf zei: stop!!! Spanningsklachten, vermoeidheid, een hoofd vol gedachten.
Ik verlangde naar rust. Niet alleen in mijn agenda, maar diep van binnen.
Ademcoaching bracht me die rust: terug naar mezelf, naar mijn adem en mijn ritme.
Precies dát gun ik jou ook.
Bij SlowDown gaat het om vertragen. Even stilstaan, voelen wat je nodig hebt en weer opladen.
In persoonlijke begeleiding, lessen of retraites bied ik een veilige plek om los te laten en opnieuw richting te vinden. Zo stap je uit de drukte en verbind je weer met jezelf.
Vraag vrijblijvend meer over coaching, volg SlowDown op instagram of meld je aan.
